Journal de lailatullll, 28 mai 24

cemil²

1966 kcal Gras: 63,57g | Prot: 135,80g | Glu: 216,18g.   Petit Déjeuner: Kalbe Entrasol Chocolate. Déjeuner: Ubi Jalar (Manis), Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Beras, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kacang Tanah, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Bengkoang, Melon, Tropicana Slim Almond Drink. plus...
1799 kcal Exercice: Aérobie - 45 minutes, Repos - 17 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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