Journal de julia_karmanova, 22 mai 24

- 11 кг за 5 месяцев
+1000000%%%% женственности , уверенности в себе
Всем желаю удачи, сил и терпения в работе над собой ❤️
Даже если порой откатываешься назад, бери себя в руки и продолжай работать дальше🙏🏼

---

1282 kcal

Gras: 51,04g | Prot: 96,73g | Glu: 113,11g.   Petit Déjeuner: Клубника, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Огурец (с Кожурой), Лента Ветчина Столичная из Индейки, Касес Хлеб Заварной Пражский. Déjeuner: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Троекурово Биточки Куриные, Гречка. Dîner: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Autre: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Магнит Сыр Маасдам, Победа Шоколад Молочный без Сахара. plus...

249 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...