Journal de LeslyOn, 28 mai 24

casi 20 gramos d prote, no es mucho pero poco a poco, porque cuando tienes tc4, cualquier avance es mucho, subí de peso, no se si por los atracones o por el gym, pero estoy tratando de priorizar la proteína y de hacer las cosas bien :')

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790 kcal

Gras: 15,58g | Prot: 73,58g | Glu: 94,77g.   Petit Déjeuner: D'Gari Gelatina Light, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Fresas, Tomates Cherry, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Huevo Duro, Aguacate, Bimbo Thins Cero Cero, Mangos. Déjeuner: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Mangos, Daylish Ligeritas de Cereales, Garbanzos Cocidos, Caldo de Pollo, Chayote, Calabacín, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Cruda. Dîner: Global Premier Moras Azules Congeladas , Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida, D'Gari Gelatina Light, Brócoli, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo, Tomates Cherry, Bimbo Thins Cero Cero. plus...