|
Горячо полюбившийся завтрак ❤️ Овсянка сырая -40 гр Кефир 2.5% -150 мл Банан/или любой другой фрукт -50 гр
|
1133 kcal
|
Gras: 38,37g | Prot: 86,18g | Glu: 109,52g.
Petit Déjeuner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсянка. Déjeuner: Персики, 4 Сезона Летние Овощи, Рисовая Лапша (Вареная), Лента Форель Запечённая . Dîner: Пятерочка Свёкла Сырая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Snacks/Autre: Клубника, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Творог (Обезжиренный), Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. plus...
|
|
 Commentaires
29 mai 24 par le membre: sobrannaya_sonya
|
Овсянку на ночь заливаете кефиром?
29 mai 24 par le membre: Nastena357
|
Да, овсянку заливаю кефиром, стоит в холодильнике почти 10 часов
29 mai 24 par le membre: arkhipowaelen1
|
Мне тоже так нравится) но я использую домашний йогурт вместо кефира, добавляю немножко грецких орехов и варенье или сироп (не могу есть такую овсянку несладкой)
29 mai 24 par le membre: ebucilina
|
нужно попробовать такое на ужин в жару ) спасибо за идею 🌹
29 mai 24 par le membre: ИрикРина
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arkhipowaelen1
|