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29 mai 24
Journal de 3dq, 29 mai 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mai 2024
90 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 mai 2024:
994 kcal
Gras: 16,45g | Prot: 67,35g | Glu: 148,13g.
Dîner:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Hindi Göğüs.
plus...
2870 kcal
Exercice:
Course - 10 minutes, Fitness - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine
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