Journal de Vickyehhh, 31 mai 24

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Ceviche caseiro, menos de 300cal com 50% de proteina 🥰😍

Voir Calendrier de Régime, 31 mai 2024:

933 kcal

Gras: 21,64g | Prot: 64,53g | Glu: 120,09g. Déjeuner: Picanha, Couve Refogada, Hemmer Mostarda Amarela, Suco de Limão, Tomates, Cebolas, Tilápia. Dîner: Shawarma. Snacks/Autre: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Red Bull Energético. plus...

2520 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

43 supporteurs Encourager

Commentaires

Quais os ingredientes e preparo?

31 mai 24 par le membre: Dê79

Eu usei 110 gr de filé de tilápia picados, marinheiros em suco de um limão por uma hora Pisquei um tomate, uma cebola, suas colheres de mostarda, pimenta do reino, sal a gosto, cheiro verde e couve, escorri o suco do peixe, misturei tudo e espremi mais umas gotinhas de limão pq gosto mais ácido. Ai só comer

01 juin 24 par le membre: Vickyehhh

uhuuuuuu deu água na boca, adoro Ceviche. Coloco gergelim, salada de pepino japonês e shoyu aaaaaa já sei qual vai ser minha janta hoje. obrigada

01 juin 24 par le membre: sisiquino

Obrigada

03 juin 24 par le membre: Dê79


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