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cheat day kemarin maksi bigul plus dinner gelato massimo 2 scoop sama roti bakar vanilla 2 potong pagi nya batuk dan ppegel2 itung2 kalori masih aman kayanya 1500 an tp karbo nya ya ampuunn :(( bikin meriang besok moment of truth tunggu timbangan :D
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1511 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 75,61g | Glu: 172,32g.
Petit Déjeuner: Rawon. Déjeuner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Babi, Kerupuk Kulit Babi. Dîner: Goldenfil Tiramisu Crunchy, Roti Putih, Gelato. Snacks/Autre: Onde Onde. plus...
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1913 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de ayalarasati
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