Journal de mandydanievans, 03 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2024
57,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1803 kcal Gras: 51,85g | Prot: 106,43g | Glu: 241,13g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas. Déjeuner: Penne, Chicken Thigh Meat and Skin, Cooked Broccoli, Waitrose Italian Ricotta. Dîner: Olive Oil , Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Co-Op Slow Roast Tomato Sourdough. Snacks/Autre: Soreen Original Malt Loaf, Frozen Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. plus...
1741 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 47 minutes, Repos - 17 heures et 13 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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