|
Всего лишь второй день без сладкого, но так сложно.... особенно по вечерам.
Я раньше ввела себе дурную привычку - есть что-то вкусное (вернее, сладкое) во время сцеживания. И сейчас организм каждый раз ждёт от меня чего то вредного, когда начинаю сцеживаться 🙈
|
2042 kcal
|
Gras: 98,65g | Prot: 87,73g | Glu: 202,48g.
Petit Déjeuner: Жареное Яйцо без Жира, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Легкий Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб. Déjeuner: Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dîner: Пирог с Грушей, Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Goldessa Cream Cheese Classic, Lidl Donker Meergranen Brood. Snacks/Autre: Club Salade Zalm Slaatje. plus...
|
|
2786 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|