|
sporcu pilavi ayn8 makarna yapar gibi suyu tencereye koyun kaynayinca basmati pirinci koyun 10dk gibi surede haslaniyor..soguk suda süzün..zeytinyag ve zerdecal ile tadlandirin
|
1374 kcal
|
Gras: 60,43g | Prot: 96,12g | Glu: 115,11g.
Petit Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Bal, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Déjeuner: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Dîner: Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Çikolatalı Dondurma. Snacks/Autre: Kayısı, Yaban Mersini, Tatlı Kiraz, Sütlü Kahve, Kurabiye. plus...
|
|
 Commentaires
1 su bardağına 1.30-1.40 civarı su ile haşlarsanız süzmeye gerek kalmıyor tam oluyor tane tane, 2 tane de limon dilimi koyuyorum pişerken kokusu siniyor. Deneyebilirsiniz ;)
05 juin 24 par le membre: semaates14
|
Aa cok iyi onu da denerim
05 juin 24 par le membre: srmn fitness
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de srmn fitness
|