bir haftada sadece 700grammi :(((
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 28,78g | Prot: 37,99g | Glu: 168,02g.
Petit Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Déjeuner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dîner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Autre: Portakal. plus...
|
|
1943 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fatsaban
|