Sabah şeysi :)
|
2050 kcal
|
Gras: 98,70g | Prot: 72,77g | Glu: 230,95g.
Petit Déjeuner: Greyfurt Suyu, Tahin Helvası, Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Et Döner. Dîner: Fıstıklı Baklava, Patatesli Börek, Tat Yaprak Sarma, Pepsi Kola. Snacks/Autre: Sütaş Ayran, Tahin Helvası, Namet Piliç Füme, Tatlı Kiraz, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Nestle Damak Baklava, Migros Ayran. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Teşekkür ediyorum arkadaşlar 🤗🙏
05 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
|
Bu tabak gelecegimden parlak:)
Neler yaptn bakalım
Gün sonu raporu?
06 juin 24 par le membre: tuğdeee
|
Biraz abarttık mi ne 😋 Diyetisyen randevum vardı. İlk tanıyor beni. Benim kas sandığım şey aslında yağ mış. Onu öğrendim 😂
07 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
|
Hem fat'im hem secret'im diyorsun:) Manipülasyonu kesss👐🤪 form at biz değerlendirelim
Diyetisyene gitmiş mis mus:) ajahha
Evet ben dağıtım kendimi . Hiçbir şey artık eskisi gibi değil 🥺
Biri bana nasılsın diye sorsa, oturup bütün derdimi anlatacak kadar konuşmaya ihtiyacım var.
07 juin 24 par le membre: tuğdeee
|
Her şeyi anladım ama sabahın zifirisinde miden o turşuları nasıl alıyor be muhterem 👀
07 juin 24 par le membre: tuğdeee
|
Turşu hımm yumurtayı bastırıyorum 😂 Her zaman turşu basılmaz 😌
07 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
|
Özel demeyelim de şahsına münhasır biriyim🤭 Dağıttım derken diyet anlamında mı ? Yoksa mental bir yorgunluk mu? Ben dinlerim seni. Bu riski alıyorum 😂 Güncel form dersen ; form ye formda kal. Port ye portakal🥲
07 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
|
Turşu ve yumurta konsepti ☺️ İlginç bir damak zevki doğrusu 🤔
07 juin 24 par le membre: tuğdeee
|
Mental açıdan...Sence ben Üç dört kiloyu dert edecek bir kadına mı benziyorum? Aslında her şey 2020 'de başladı ve hiçbir şey eskisi gibi olmadı.. Zamanın kimseye müdanası yok nasıl olduğumu bilmediğim ruh ikliminde patinaj atıyorum.
Bana iyi gelen şeyler de artık iyi gelmiyor....Aman uzayıp gider (ben kendime sığmıyorum satırlara hiç sığamam)
07 juin 24 par le membre: tuğdeee
|
Yani.. 3 4 kilo daha verirsen yok olma tehlikesiyle karşılaşabilirsin. 🫠 2020 yazı ne yaptığını biliyorum 😌
07 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
|
Öyle mi ne hoş ben de hep tanışıyor gibi hissediyorum (seni tanıdığım birine benzetiyorum:) Ancak geçen 2020 'i yazını ben bile hatırlamıyorum; çünkü berbat bir yıldı. Hafızamı silmek istediğim bir dönem ( bir gecede her şey değişti çünkü)
07 juin 24 par le membre: tuğdeee
|
Tanıdık biri 🫠 Aynı frekansda olduğumuz kişiler zaman zaman karşımıza çıkabiliyor. Sizi tanımıyorum. Geçen yaz ne olduğunu da açıkçası bilmiyorum 😏 ne yaşadın böyle.. ?
07 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
|
Bir filme konu olacak bir hayat....
07 juin 24 par le membre: tuğdeee
|
İlerde senaryoyu dinlemek isterim 🫤
07 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
|
Pist Nerdesin sen bakım paylaşım yapmadın 🤔Her şey yolunda mı?
08 juin 24 par le membre: tuğdeee
|
Yediğim her naneyi paylaşmıyorum😂 problem yok. Sen napıyon 😌
08 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de oburiks_@_@
|