Journal de betelisabet, 05 juin 24

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gmn cara liat makro nya guys ada yg tau ga??

Voir Calendrier de Régime, 05 juin 2024:

980 kcal

Gras: 27,81g | Prot: 60,96g | Glu: 103,54g. Petit Déjeuner: Telur Rebus Lunak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Déjeuner: Kerupuk Beras, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Tenggiri, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Dîner: Telur Rebus. Snacks/Autre: Sunpride Banana, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Cimory Squeeze Yogurt Original. plus...

2285 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Encourager

Commentaires

sampingny yg "makro"

05 juin 24 par le membre: daisyygirlss


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