Journal de Chaos313, 05 juin 24

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Thunfisch-Feta Muffins für morgen Mittag vorbereitet. Am nächsten Tag schmecken die mit doppelt so gut.
Rezept folgt in den Kommentaren

Voir Calendrier de Régime, 05 juin 2024:

2142 kcal

Gras: 106,28g | Prot: 102,47g | Glu: 191,70g. Petit Déjeuner: Block House Sour Cream, Brokkoli Frikadellen, Zucker, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Hähnchenbrust, Teriyakisoße, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Beete, Gurke (Geschält), REWE Sonnenmais, Kaufland Avocado. Dîner: Banane. Snacks/Autre: Yogurette Yogurette. plus...

2431 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

29 supporteurs Encourager

Commentaires

Thunfisch-Feta Muffins Zutaten (6 Muffins) - 3 Eier - 180g Feta - 150g Thunfisch (Dose, in eigenem Saft) - 1 Frühlingszwiebel - 1 Tomate - Gewürze nach Wahl Zubereitung Backofen auf 200 Grad (Ober-/ Unterhitze) vorheizen. Eier in eine Schüssel schlagen. Restliche Zutaten klein schneiden und zu den Eiern geben. Nach Belieben würzen und vermengen. Masse in eine Muffinform (6 Muffins) geben und 20-25 Minuten backen. Nährwerte (pro Muffin) Kalorien 69 Protein 9,8 g Fett 2,9 g Kohlenhydrate 1,1 g

05 juin 24 par le membre: Chaos313

Grandios!!!!

05 juin 24 par le membre: MenthePip

Ja sowas von GEIL 👍🏻👋🏻

05 juin 24 par le membre: Didi220

oha, danke fürs Rezept!

06 juin 24 par le membre: MaryLovesChocolate

Danke fürs Rezept, das werde ich probieren!

06 juin 24 par le membre: aufundnieder

Freut mich, berichtet mal wie sie euch geschmeckt haben

06 juin 24 par le membre: Chaos313


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