Journal de Лена_шью_на_заказ, 06 juin 24

Доброе утро! Долго искала способ, как включить кефир в прием пищи. И нашла: стакан кефира взбиваю с половиной персика и половиной банана, 190 ккал, вкусно и животику хорошо))

---

1491 kcal

Gras: 63,21g | Prot: 93,72g | Glu: 140,18g.   Petit Déjeuner: Сыробогатов Сыр Мааздам, Лепешка Ржаная (Молоко, Мёд, Рж.Мука,Гхи, Яйцо), Помидоры, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Перекресток Персик, Магнит Банан. Déjeuner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ашан Соевый Соус, Aventino Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Фасоль (без Соли, Отварная), Суп Вегетарианский Овощной с Вермишелью, Магнит Яйцо Варёное, Овощи Тушёные (Карт, Фасоль,Огурцы,Лук), Морская Удача Горбуша Дальневосточная Натуральная. Dîner: Кавказские Традиции Сыр Чечил-Спагетти Копченый, М2 Творог Козий 12-18%. Snacks/Autre: Конфеты Их Сухофруктов без Какао и Сахара, М2 Творог Козий 12-18%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. plus...