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IMC 24,9 - Normal
% gordura 35,2
Quadril 103
Cintura 74,5
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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514 kcal
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Gras: 11,27g | Prot: 28,45g | Glu: 74,82g.
Petit Déjeuner: Betânia Yobem Proteína Chocolate. Déjeuner: Natto Filé de Peito Temperado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz com Legumes. Dîner: Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Hamburguer. plus...
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2002 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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