Journal de Svetlana_Sherbakova89, 07 juin 24

Хрустящие и белковые 😋 муки по минимуму 

Все еще мечтаю купить вафельницу 

сколько каллорий в вафельках? 

Примерно 100ккал в одной вафле 250гр творога, яйцо, 2 ст ложки муки на 5-6 вафель 

Вы на какой калораж питаетесь? Каждый один день один калораж или в дни спортзала больше? 

Все еще думаю, не будет ли она балластом как гриль 🧐 пока не решаюсь 🤨 

yonagingit стараюсь не больше 1500, но вчера после зала жор напал и наверное больше 2000 кал слоплала в итоге, так что раз на раз не приходится) Если б прям держала жестко рацион, результаты были бы больше-быстрее. Но все мы люди человеки) 

Jenya_jenechka я тоже месяца 4 думала над вафельницей) тоже не люблю лишние вещи. Но так рада что купила. Вафельки это оч вкусно, хрустят. С сырниками такой консинстенции не выходит, они мягкие. А порой охота что-то иипа печенья похрустеть - вот тут вафельница идеальна) 

У меня не получается хрустящим… пробовала всякое готовить в вафельнице, но пока по большей часть просто лежит иногда достаю экспериментируют, но пока что-то не выходить что-то такое вкусное, полезное и вау, а еще долго готовится две несчастные вафли или что-то еще, проще быстрее на сковороде 🥲 а как у вас хрустящие получаются?