Journal de Commodoortje, 09 juin 24

Supertrots! Het valt me op dat ik doordeweeks niet echt veel afval. Maar als de zaterdag en zondag eraan komen, verheug ik me altijd op de uitslag. Mijn ervaring leert dat deze twee dagen het goed komt en dat mijn gewicht dan drastisch naar beneden schiet.

Misschien komt dit doordat ik dan niet om 5.00 uur uit bed hoef en dus iets langer slaap. Maar als mijn lichaam het zo regelt, vind ik het prima!

Ik heb totaal geen hongergevoelens meer, dus tot nu toe is het makkelijk vol te houden.

---

1576 kcal

Gras: 63,00g | Prot: 37,98g | Glu: 206,86g.   Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter Light, Bolletje Beschuit. Dîner: Lipton Ice Tea, Jumbo Ovenzoutjes, AH Mini Tompouce. Snacks/Autre: Campina Vanille Vla. plus...

3033 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...