Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2016
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 37,06g | Prot: 119,77g | Glu: 209,47g.
Petit Déjeuner: Tè Verde, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Esselunga Biscotti Integrali, Marmellata di Ciliegie, Provamel Latte di Soia. Déjeuner: Pere, Insalata Mista Verde, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). Dîner: Zio Elio Pane Azzimo, Albume d'uovo Cotto, Caco Mela, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Snacks/Autre: Mela. plus...
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2504 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Travail - 7 heures, Repos - 8 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Pablo1973
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