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encore un effort !
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1573 kcal
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Gras: 51,86g | Prot: 60,09g | Glu: 229,17g.
Petit Déjeuner: Fromage Blanc (Non Gras), Biscotte, Pure Via Sucre Roux & Stevia, Thé Menthe. Déjeuner: Biscotte, Abricots, Avocat, Sel de Mer, Jus de Citron, Huile d'Olive Extra Vierge, Sardines à l'Huile (en Conserve), Salade Verte, Carottes, Concombre (Pelé). Dîner: Sel de Mer, Pain Intégral, Tomates Rouges, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sauce Béarnaise, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts. Snacks/Autre: Gâteau au Citron, Pomme, Miel, Raisins Secs, Amandes, Flocons d'Avoine, Lait avec 1% de Matières Grasses, Lait (sans Matières Grasses). plus...
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1777 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 20 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Julia1968_
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