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kleines Abendessen ca. 300 kcal
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1588 kcal
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Gras: 55,46g | Prot: 63,86g | Glu: 201,13g.
Petit Déjeuner: Hartgekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Knorr Sauce Hollandaise, Pellkartoffeln, Frosta Fischstäbchen, King's Crown Erbsen und Möhren, Gut & Günstig Stangen Spargel. Dîner: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Edeka Lollo Bionda, Aldi Vollkorntoast (25g), Becel Classic Omega 3, Milram Burlander, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Banane. Snacks/Autre: Schwartau Schokosoße, McDonald's Mc Sundae. plus...
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1980 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Nicy22
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