|
Family party - nice dine out in Thai restaurant, drinks and laughter after. In so good mood that do not care weight on! I'll run it off tonight in aqua class and sauna and will be happy and bubbly tomorrow! ☺️ 🎂🎉🥳
|
97 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 37 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 32,55g | Prot: 116,91g | Glu: 167,81g.
Petit Déjeuner: Weider Collagen Peptides, Coffee. Déjeuner: Grapefruit (Pink and Red) , Soy Sauce, Salmon Sashimi. Dîner: Benus Whole Grain Rye Bread, Sainsbury's Marinated Herring, Beetroot Salad. Snacks/Autre: Strawberries , Bananas , Pears . plus...
|
|
3341 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Sauna - 1 heure, Aquagym - 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|