Journal de jerranpassos, 20 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2016
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1253 kcal Gras: 45,70g | Prot: 67,82g | Glu: 140,03g.   Petit Déjeuner: Margarina, Pão Francês, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Déjeuner: Mandioca Cozida, Pernil Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Agrião, Pepino (com Casca), Alface, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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