|
ja hoor, we gaan gewoon lekker door
( zou het van m'n fiets toch zaterdag zijn, extra verbrand)
wat ik wel bewust doe de laatste weken:
rond de 1300 kcal, onder de 30 kh en lichte lunches
blij ei 🥚
|
109,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 19,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1031 kcal
|
Gras: 55,44g | Prot: 115,59g | Glu: 13,08g.
Petit Déjeuner: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Déjeuner: Streeckgenoten Magere Rauwe Ham. Dîner: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Varkenshaas, AH Kropsla. Snacks/Autre: Olijven. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|