Journal de Afanastat24, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
677 kcal Gras: 36,55g | Prot: 39,38g | Glu: 46,68g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Зерновой Творог. Déjeuner: Меридиан Щупальца Кальмара в Масле. Dîner: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кролик Тушеный. Snacks/Autre: Ehrmann Пудинг Карамельный. plus...
2118 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Abdominaux - 5 minutes, Vélo d'appartement - 7 minutes, Tapis de Course - 6 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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