Journal de Sa_lma_, 11 juin 24

Profil de Sa_lma_ | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

يا جماعه
انا بصوم متقطع وبطول بس بكسر ع كارب ودهون واكلات مش صحيه بسبب ان دا الموجود
اي ضرر الموضوع بالضبط؟

Commentaires

يعني تقدري تقولي مبتاخديش الفوايد الكاملة للصيام المتقطع الانسولين بيتحسن و الجسم بيبتدي يحرق كويس في الفترات الطويلة بس بمجرد ما تفطري سكريات عالية بيرتفع الانسولين اوي و بيوقف الحرق و كمان لو زودتي في اكل النشويات و الدهون ممكن وزنك يثبت و ممكن يزيد كمان لان الاساسي هو محصلة اليوم فلازم تبتدي تحسبي سعراتك عشان تعرفي تسيطري علي الكميات

11 juin 24 par le membre: ibrahimhager

الاصح تفطري علي بروتين و دهون و سلطة و تخلي شوية نشويات في الوجبة اللي بعد كده بكام ساعة و مش كمية كبيرة اوي

11 juin 24 par le membre: ibrahimhager

ياسلمي ماهو انتي حاسه انه غلط اهو 😂 حاولي تنجذبي ناحية الاكلات الصحيه اكتر واحده واحده هتتعودي

11 juin 24 par le membre: Eng.'Mohamed'

مفيش ضرر . بس مش هتلاقي النتيجه المتوقعه من الصيام الا لو فطرتي اكل نضيف

11 juin 24 par le membre: CAP.MOSTAFA

صحتك ياقلبي هي الي بتتضرر انتي وبتضيعي هدف الصيام الاساسي يوازن الانسولين ويزود الحرق

11 juin 24 par le membre: Om habiba2020

ان شاء الله هعمل بكلامكو كلكو انا فعلياً ثبت وزني لمده طويله ومحطتش في بالي الموضوع خالص 😩 من انهارده تطبيق الصيام بالطريقه الصحيحه ان شاء الله🏋‍♀️♥️

13 juin 24 par le membre: Sa_lma_


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Sa_lma_

Voir l'Historique Complet

Journal de Sa_lma_, 11 juin 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Sa_lma_