|
Wow. I have been eating a lot, 2100 in average. Time to taper down the diet a bit to 1900.
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 74,19g | Prot: 162,02g | Glu: 168,93g.
Petit Déjeuner: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Butter Croissants, Sesame Seed Brown Rice Cakes, Smooth Peanut Butter, Boiled Egg. Déjeuner: Pulled Salmon Bbq, White Rice (Glutinous, Cooked), Birds Eye Stir Fry Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: White Rice (Glutinous, Cooked), Baked or Grilled Salmon, Grilled or Baked Pork Chop. plus...
|
|
1845 kcal
|
Exercice:
Vélo tout terrain (VTT) - 30 minutes, Kettlebell (Girevoy) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MiddleAgeTeenager
|