Journal de Commodoortje, 12 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2024
109,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 24,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1832 kcal Gras: 95,12g | Prot: 104,75g | Glu: 133,58g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Déjeuner: Waldkorn Brood, AH Gebraden Gehakt, Becel Light. Dîner: AH Basic Spekjes, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), AH Andijvie Fijngesneden, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Autre: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, AH Watermeloen, Saucijzenbroodje. plus...
2598 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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