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Data 21/1/2016
Exercício Tempo Km Cal
Esteira 0:20 3,4 185
Esteira 0:20 3,3 182
Ergométrica 0:10 11,5 133
TOTAL 0:50 18,2 500
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1894 kcal
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Gras: 102,41g | Prot: 172,71g | Glu: 59,26g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Clara de Ovo. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado. Dîner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Calabresa. Snacks/Autre: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. plus...
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3722 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Tapis de Course - 40 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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