S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
bahargoksu
Journal
21 janv. 16
Journal de bahargoksu, 21 janv. 16
Profil de bahargoksu
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2016
59 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 janvier 2016:
721 kcal
Gras: 36,83g | Prot: 20,01g | Glu: 78,05g.
Petit Déjeuner:
Siyah Zeytin.
Déjeuner:
Torku Tam Yulafli Biskuvi, Haşlama.
Dîner:
Kahve veya Masa Kremi (Hafif).
Snacks/Autre:
Kahve veya Masa Kremi (Hafif).
plus...
1871 kcal
Exercice:
Abdominaux - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 14 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Cokmu hızlı kilo weriyorum 1 haftada 5 kilo normalmi?
21 janv. 16 par le membre:
bahargoksu
Oy nasıl veriyonuz bu kilolari ya ben niye veremiyorum
21 janv. 16 par le membre:
hayat su
Valla arastirdigim kadariyla vücut haftada 1 kilo kaybini bile zor kabullenio.5 kilo cook fazla.kilo vericem diye vücüdunuzu yipratmayin o kadar.
21 janv. 16 par le membre:
koze.
Kaç kalori alıyorsunuz ki günde çok hızlı vermissiniz
21 janv. 16 par le membre:
efflatun
Formul varda söylemiyorsan bütün kilolular olarak küseriz sana bilesin nasıl oldu gerçekten
22 janv. 16 par le membre:
yörünge
Walla bnde anlamadım ekmeği şekeri tuzu tamamen kestim porsiyonlari kuculttum bide akşamları ewde biraz spor we acı biber yağı şurup karın bolgeme sitrecleyip sabaha kadar beklettim sadece bunları yaptım :)
23 janv. 16 par le membre:
bahargoksu
Tebrikler de acı biber yagini aldnz mi nasl ypiosun yanma oluodr ne ise yario bnde basenlere yapsam
23 janv. 16 par le membre:
Köpük le Fitness
Aktardan aldım ewt yakıcı özelliği war ama nedense bnde fazla yapmadı ciltten cilde degisio çok yakıcı olursa aktar ilawe bi yağ daha weriyo ikisini karıştırıp surerseniz daha az yakar göbek weya basen inceltmek istediğiniz bölgeye masaj yaparak suruyosunuz bi 10 dkka kadar sonra sitrecle sarıp 3 yada 4 kat kadar snra eğer fazla yakmiyosa isteğiniz kadar o bölgede kalabilir eğer yakarsa 45 dakka yeterli sonra yikiyosunuz yada ıslak mendille siliyosunuz gerçekten inceltio bir haftada 1 cm inceltti :)
23 janv. 16 par le membre:
bahargoksu
O bence kilo verdiginiz icin incelmistir, yagin bi etkisi olacagini dusunmuyorum hatta cilde tahris bilr yapabilir.
24 janv. 16 par le membre:
asli.kacan
Malesef o 5 kilonun hepsi yagdan degil ya kaslarını eritiyosunuz yada vucttaki suyu tüketyosunuz bende ccok hizli verdm ama üzuldum cunku kasların erimesi malsef cok ktu dikkat edin sevinciniz kursanzda kalblr
24 janv. 16 par le membre:
seda_35
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de bahargoksu
Voir l'Historique Complet