Journal de seyranlfc, 16 juin 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2024

79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg. Reste à parcourir: 14,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 juin 2024:

1355 kcal

Gras: 81,27g | Prot: 73,45g | Glu: 81,38g. Petit Déjeuner: Kıyma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). Déjeuner: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Dîner: Domatesli Bulgur Pilavı, Dana Kavurma. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine