Journal de Commodoortje, 19 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2024
108 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1754 kcal Gras: 59,50g | Prot: 101,29g | Glu: 198,91g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Déjeuner: Becel Boter Light, Waldkorn Brood, Appel, AH Excellent Schwarzwalder Schinken. Dîner: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, AH Broccoli Wortel Bloemkool, Jumbo Aardappel Blokjes. Snacks/Autre: AH Magere Aardbeienkwark met Magere Yoghurt, Saucijzenbroodje. plus...
2573 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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