|
Оставлю свою фото тут на память для себя, как точка А. Мой вес достиг 84 кг. Я начинаю сотый раз. Каждый раз срываясь, все бросая и набирая еще больше . Всегда не любила свое тело, в каком бы весе не была. Завтра выставлю свои фото, какая была раньше😥
|
917 kcal
|
Gras: 46,74g | Prot: 48,88g | Glu: 74,17g.
Petit Déjeuner: Orecchio Oro Сыр Сливочный, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Магнит Молоко 2,5%, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Европром Риет из Красной Рыбы, Яйцо. Déjeuner: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Красная Цена Молоко 1,5%, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Ашан Майонез с Перепелиным Яйцом, Global Village Опята Маринованные, Баклажан Баклажан, SPAR Перец на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Polar Минтай Филе Порционное. plus...
|
|
1 à 20 sur 39
 Commentaires
Регулярно кидай сюда фото, многим помогает не бросать. Успехов💪🗿
19 juin 24 par le membre: kronun
|
Вот надо себя приучить это делать. Вот осмелилась, уже хорошо))
19 juin 24 par le membre: grovik777
|
Если тебе это поможет - я подписываюсь и слежу за твоим прогрессом
19 juin 24 par le membre: kronun
|
Красивая девочка ☺️🔥все получится - сможешь, в этот раз точно сможешь ) надо найти свое дело, если захотите напишите мне я вам подарю бесплатный урок по рисованию цветочков))) чтоб вы могли отвлечься от еды, проблем и тд 🙏🌸
19 juin 24 par le membre: Louise_5
|
я представила ваше фото «после»😍, буду теперь его ждать и «до» вы очень красивая🌸🦋
19 juin 24 par le membre: annsun_official
|
kronun, теперь появляется ответственность 😅
19 juin 24 par le membre: grovik777
|
19 juin 24 par le membre: grovik777
|
привет,я такая же )
когда то сбросила 20 кг,на пп
теперь решила перейти просто на счет калорий.Надеюсь это тоже работает)сегодня начинаю)
19 juin 24 par le membre: iskvnk
|
подскажите пожалуйста,я могу реально есть глазированные сырки и укладываться в норму и не полнеть?типо есть все что хочу ,но главное соблюдая каллораж?
19 juin 24 par le membre: iskvnk
|
главное -тратить больше, чем потребляешь. можно есть и сырки если тратишь в 3 раза больше калорий. НО! всегда надо помнить: сырки даже в процессе худения на них не сделают вашу кожу лучше, тело рельефней. только белки поддерживают ваши мышцы, только правильные жиры влияют на качество кожи. а углеводы второстепенны. как лучше выглядеть-худой и обвисшей или худой и подтянутой-решать вам)))
19 juin 24 par le membre: natkachokoladka
|
главное -тратить больше, чем потребляешь. можно есть и сырки если тратишь в 3 раза больше калорий. НО! всегда надо помнить: сырки даже в процессе худения на них не сделают вашу кожу лучше, тело рельефней. только белки поддерживают ваши мышцы, только правильные жиры влияют на качество кожи. а углеводы второстепенны. как лучше выглядеть-худой и обвисшей или худой и подтянутой-решать вам)))
19 juin 24 par le membre: natkachokoladka
|
19 juin 24 par le membre: KersaK
|
Поддержу тебя😉 тоже всю жизнь гоняю вес😁
19 juin 24 par le membre: fro-fro1
|
Вы молодец! Желаю Вам успехов и удачного похудения, у Вас всё получится 🌸
19 juin 24 par le membre: snowdropmeow
|
19 juin 24 par le membre: Мышь_серая
|
19 juin 24 par le membre: Мышь_серая
|
у меня неделю назад 86 было.... на море сходила. обрыдалась и так же как вы в очередной раз решила надо. перед вторым ребенком 25 кг скидывала. но не удержала за роды и кормление. справимся )))) все хорошо будет
19 juin 24 par le membre: Hexencat
|
19 juin 24 par le membre: grovik777
|
Поняла еще такую грустную вещь: в каждом весе начиная с 55 я считала себя толстой, ненавидела себя. И спустя какое то время набирала, потом снова нелюбовь-набор, и так дальше. Будто мне уже говорят свыше : не довольна? Держи больше. Опять недовольна? На еще кг бонусом. И в лбом весе я не могу себя принять. Буду учиться 🙌🏻
19 juin 24 par le membre: grovik777
|
Я со 100кг до 85 похудела и уже счастлива, так что не расстраивайтесь, делайте поблажки во время побуждения что бы не было срывов, все получиться у меня еще 20 впереди
19 juin 24 par le membre: Ку98
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de grovik777
|