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6/19(수) 총섭취량 2250kcal 일일칼로리소비량 2550kcal ; 유산소(1.6만보), 근력운동 30분
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2250 kcal
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Gras: 75,04g | Prot: 68,17g | Glu: 327,74g.
Petit Déjeuner: 연세우유 연세우유, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 흑토마토, 켈로그사 첵스 초코, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Déjeuner: 코카콜라 콜라 제로, 오뚜기 토마토 케챂, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치즈스틱, 롯데리아 사각새우더블버거. Dîner: 진미 춘장, 양파, 단무지, 쟁반짜장. Snacks/Autre: 코피코 커피사탕, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
걷기_9000보 - 1 heure et 30 minutes, 걷기_7000보 - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes, Assis - 5 heures et 10 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes, Épicerie - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de 러빙화이트
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