Journal de andrefrederico87, 20 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2024
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1831 kcal Gras: 26,93g | Prot: 116,18g | Glu: 273,74g.   Petit Déjeuner: Continente Pão Brioche, Prozis Manteiga de Amendoim com Chocolate, Pão Alentejano, Prozis Manteiga de Amendoim com Chocolate, Pão Alentejano, Milbona High Protein Coco. Dîner: Costatum Atum Posta Ao Natural, Milaneza Macarronete GR. Snacks/Autre: Café Expresso, Milbona High Protein Morango, Prozis Creatina, Continente Sementes de Chia, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Lidl Flocos de Aveia. plus...
2613 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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