Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2015
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121 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 51 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2196 kcal
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Gras: 49,53g | Prot: 104,22g | Glu: 332,32g.
Petit Déjeuner: Coffee, Sugar, Snack Replacement Shake - Strawberry, Full Cream Fresh Milk. Déjeuner: Biltong, Muesli Rusks. Dîner: Rooibos, Sugar, Onions, Cook-in-Bag Spicy Roast Chicken, Tomatoes, Baked Potato (Peel Not Eaten). plus...
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3530 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Cenada
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