Journal de Chat43, 22 juin 24

Profil de Chat43 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

У меня нет фоток декабря, поэтому на верхнем 86 кг в августе того года, а справа 2018 год и 110 кг.. Ну вот где-то между можно представить меня в декабре)))) Слева сегодня с утра после тренажёрки. Вес 71 кг ровно.

Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2024:

3126 kcal

Gras: 100,13g | Prot: 189,41g | Glu: 372,88g. Petit Déjeuner: Orasi Кокосовое Молоко, Светаево Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, TEF Soy Protein Isolate, Хуторок Кефир 1%. Déjeuner: Каждый День Шея Говяжья, Ашан Халуми, Каждый День Лепешка Тандырная. Dîner: Ашан Тесто Слоеное Бездрожжевое. Snacks/Autre: Печень Куриная Жареная, Prime Star Каша Кукурузная, Красное Яблоко, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Нектарин, Вико Нектар Черносмородиновый, Хлебница Пирог Яблочный. plus...