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25 janv. 16
Journal de Ростовщик, 25 janv. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2016
90,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
44,5 kg
.
Reste à parcourir:
10,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 janvier 2016:
391 kcal
Gras: 1,43g | Prot: 3,44g | Glu: 102,28g.
Petit Déjeuner:
Грейпфрут (Розовый и Красный).
Déjeuner:
Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Грейпфрут.
Dîner:
Мандарин, Красное Яблоко, Красное Яблоко.
plus...
3050 kcal
Exercice:
Natation (Rapide) - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures.
plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine
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Commentaires
Устроил разгрузочный день и вот результат -1,5 кг
24 janv. 16 par le membre:
Ростовщик
Вы питаетесь как эльф... Голова не кружится при такой низкокалорийной диете?
25 janv. 16 par le membre:
Aylen B.
Классный результат. Надо тоже разгрузиться.
25 janv. 16 par le membre:
yliaprinc
Юль, я вот чето не хочу пока... зима-холода, хочется тепла, а не голодных позывов в желудке, холодных пальцев рук-ног и покруживания в голове... может, летом? а щас что-то нееее....
25 janv. 16 par le membre:
Aylen B.
Тяжело было первое время... Сейчас норм. Сильно помогает бассейн.
25 janv. 16 par le membre:
Ростовщик
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