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Eieiei. Guten Morgen zusammen. 2x Sport innerhalb von 3 Tagen merke ich a er ordentlich auf der Waage. Und na klar habe ich auch ne mittlere Fressattacke dazu gehabt. Chips, Eis, Nudeln mit Sauce und Fleisch. Das Frühstück kommt auch noch dazu. Aber ab heute hoffe ich das wieder in den Griff zu bekommen 🙈🙈🙈.
Wünsche euch allen einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇩🇪🇩🇪🇺🇦🇺🇦
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2079 kcal
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Gras: 70,47g | Prot: 91,36g | Glu: 260,87g.
Petit Déjeuner: Mlekovita Serek Wiejski, Äpfel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Edeka Brie, Banane, Kölln Flocken & Schoko, Ja! Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Déjeuner: Roggen Knäckebrot, Butter, Ei. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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