Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2016
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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984 kcal
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Gras: 28,32g | Prot: 34,54g | Glu: 155,42g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Хлебец, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Зеленый Чай, Кефир 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dîner: Обычные Блины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Autre: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Кофе, Зефир. plus...
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2389 kcal
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Exercice:
Douche - 10 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Shopping - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de kris05k
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