Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2024
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2360 kcal
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Gras: 82,95g | Prot: 167,75g | Glu: 233,20g.
Petit Déjeuner: Nutrabio Classic Whey, Mostaza, Bimbo Pan Integral Mas Protein 10, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quillayes Quesillo sin Lactosa, Nestlé Milo Protein Up, Soprole Batido Proteico Protein +, Smart Snack Energy Balls, Soprole Batido Proteico Protein +, Plátano, Miel. Déjeuner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nutrisa Alfajor de Frambuesa, Lentejas Cocidas, Té (Infusión), Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Dîner: Loncoleche Leche Semidescremada en Polvo, Quaker Avena, Nutrisa Galletas de Mantequilla. Snacks/Autre: Mostaza, Palta, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Kingsbury Pan Hi Low. plus...
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2707 kcal
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Exercice:
Etudier - 3 heures, Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de nicosepu98
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