Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2016
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1368 kcal
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Gras: 84,73g | Prot: 123,80g | Glu: 30,34g.
Petit Déjeuner: Archer Farms Roasted Macadamia Nuts, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Garden of Life Raw Protein Vanilla, Silk Unsweetened Cashew Milk. Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Garden of Life Raw Protein Vanilla, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Snacks/Autre: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Cream (Half & Half). plus...
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2413 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
So discouraging staying on track and still not losing anymore. Had a series of PTSD panic attacks this morning, which isn't helping my state of mind at all : (
26 janv. 16 par le membre: FloridaAngel
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The stress doesn't help. You ARE still losing and you're making great choices. And sometimes your body just plays chicken with you...whoever blinks first, wins. Hang in there.
26 janv. 16 par le membre: newnormal
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Any weight drop is a positive!!!
26 janv. 16 par le membre: mattdeleo
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Thanks for the support...(any non gain is positive : )
26 janv. 16 par le membre: FloridaAngel
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Historique de poids de FloridaAngel
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