Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2024
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1658 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 125,90g | Glu: 183,91g.
Petit Déjeuner: Nueces, Peras, La Serenísima Leche Proteica , Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Clara de Huevo, Pan Integral. Déjeuner: Mandarinas, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Molinos Ala Arroz Integral, Merluza. Snacks/Autre: Pan Integral, La Serenísima Leche Proteica , Manzana, Nueces, Quaker Avena Integral , Yogur firme casero. plus...
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1997 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ibarrakaren237
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