Journal de Kapodas, 28 juin 24

gisteren uit eten geweest bij la cubanita
heeel lekker, niet op koolhydraten gelet
geen cocktail genomen en ook geen dessert
oh ja, en niet teveel gefrituurd
normaal ga ik los op de gefrituurde garnalen en kroketten ( garnaal/chorizo/kaas)
ter compensatie gisteren middag alleen kippenbouillon op en dat ga ik vandaag ook doen
ik had wel heeeeel veel dorst savonds
halve liter sinas zero gemengd met halve liter water
lekker, niet zo zoet zo en de prik is er af
vandaag kijken of ik een weegschaal kan vinden
kan ik het toch bijhouden en ingrijpen

---

1027 kcal

Gras: 81,43g | Prot: 58,53g | Glu: 10,50g.   Petit Déjeuner: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Low Carb Crackers. Déjeuner: Kippenbouillon. Dîner: Zaanse Mayonaise, Apetina Witte Kaas, Zwarte Olijven, AH Ijsbergsla, AH Kipburger, AH Runder Hamburger. plus...