28 juin 24 par le membre: CAP.MOSTAFA
|
رز بسمتي وعجن
عملتيها ازاى دى يا قادرة 🤣🤣🤣🤣
28 juin 24 par le membre: مودة ...
|
المهم طمنيني على معدتك انتى تمام
28 juin 24 par le membre: مودة ...
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة 😅
28 juin 24 par le membre: ĎÒĐÝ
|
انتي قولتيلي امبارح انك بتكلي البيض غصب عنك وانا قولتلك ماتغصبيش نفسك تكلي حاجة مش قبلاها ..عموما الدهون الي ف الاكل طالما مش مهدرجة ونباتية ماتقلقيش منها هي بتزود سعرات بس مش مضرة حاولي حتي لو لغبطي الدايت متقعديش تنقنقي كدة رايحة جاية انا مثلا لو لخبط بكون واخدة وجبة وصايمة بعدها اربع ساعات وباخد حاجة نفسي فيها وبوقف واصوم كام ساعة كدة انتي كدة بتوقفي الحرق وانتي رايحة جاية تكلي حاجة ..وحاولي تحسبي سعراتك ..وبس كدة
28 juin 24 par le membre: ĎÒĐÝ
|
واللهِ يا دودي انا صحيت نفسي بالبيض واكلته لان ما احب الجبن + الدهن هو جزء من الغنم معرف كيف اشرحه لان هو عندما اسمه شحم انا للأسف ما صمت وراها يعني الكيك كان العصر وبعدها كله على بعضه صار
28 juin 24 par le membre: safakimlos
|
فانيلا انا قاطعه الخبز ما اكله بس مرات قليل اكل اذا كان فيه صمون بس الصباح ما كنت جوعانة اصلا بس اريد اتخلص من الدوخة
28 juin 24 par le membre: safakimlos
|
مودة حبيبتي معدتي الحمد لله بخير لان اكلي قل بكثير واذا اكلت اكل لازم فيه دهون طبيعية لهذا شوي ساعد بطني لكن لازال فيه كسل امعاء وانا جبت زيت الخروع شربته ثلاث مرات وشوي بطني صارت احسن بنسبة قليلة لكن اليوم كان لها اربع أيام وانجبرت اكل ملين لان ويه اكلي الثقيل والامساك كانت توجعني هسه احسن شكرا لك
28 juin 24 par le membre: safakimlos
|
مودة ضحكتيني 😭
نفس رياكشن امي كانت مصدومة تقول شنو هذا ؟😭😭 يمكن لان كثرت ماء للرز عجن
28 juin 24 par le membre: safakimlos
|
كابتن مصطفى حاسك راح تنجلط من تقلب مزاجي
28 juin 24 par le membre: safakimlos
|
مش عايزة اصدمكو لكن حالياً بعمل نسكافيه سعراته110
ومعملتش كارديو بمشي بس وبسمع موسيقى
28 juin 24 par le membre: safakimlos
|
قصدك اللية بتاعة الخروف 😅 فهماكي عادي حبيبتي بالهنا المهم لو بطنك فضلت ع الحال دة لازم تكشفي ..وشفاكي الله وعافاكي ياقلبي انسي الي فات واستمري 👏💪
28 juin 24 par le membre: ĎÒĐÝ
|
نعم لكن مو الليه ماما بتجمعها من اللحم لان الاغلب ما يحبها وغير صحيه لابوي فلهذا تشيلها وتجمدها وتستفاد منها بغير طبخات هو طعمهاا جداا لذيذ
28 juin 24 par le membre: safakimlos
|
انا الملين زمان ما كان ينفع معاها إلى ثاني يوم لكن الآن بطني اسهال بسببه مع اني شربته العصر
28 juin 24 par le membre: safakimlos
|
Safakimlos ليه بس احنا كلنا بنساعد . واخواتك اهم بيساعدوكي ف اي حاجه . لقيت البنات ردت عليكي فسكت انا
28 juin 24 par le membre: CAP.MOSTAFA
|
ولا يهمك اليوم يتعوض والف سلامه عليكي 💪
29 juin 24 par le membre: Om habiba2020
|
شفاكي الله وعافاكي 🥰🌹 بإذن الله تعوضي الفترة الجاية
29 juin 24 par le membre: Norhan Fathy Yassen
|
29 juin 24 par le membre: safakimlos
|
كابتن مصطفى أنا بمزح معك واللهِ😭
29 juin 24 par le membre: safakimlos
|