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Soo! Heute war es soweit, habe mich nach der Arbeit total schlapp und müde gefühlt und in mich reingehorcht......das Ergebnis war das ich eine cheat Mahlzeit brauchte..... Thunfisch Pizza und bauernsalat...... Und siehe da! Ich bin ein neuer Mensch! Energie geladen und zufrieden
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3510 kcal
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Gras: 155,83g | Prot: 220,62g | Glu: 246,31g.
Petit Déjeuner: Räucherlachs, Viva Vital Eiweißbrot, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Hüttenkäse, Bioland Bio Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Cocktailtomaten. Déjeuner: Schlank Im Schlaf Griechischer Salat, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Dîner: Viva Vital Geflügelsalami, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Kasslerbraten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Autre: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Peak Whey Protein. plus...
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3378 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
Muss auch mal sein :) nur kein schlechtes gewissen. Sieh es so: keiner nimmt von einer kcal reichen mahlzeit gleich zu
27 janv. 16 par le membre: tetty50
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Dann musste das so sein... 😊 man darf auch nicht vergessen zu leben... 🍀
27 janv. 16 par le membre: Terrorgänseblümchen80
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Hab auch kein schlechtes Gewissen :-) wenn mein Körper sagt was er braucht dann gebe ich es ihm, schließlich müssen wir zusammen arbeiten und wenn ich keine Energie habe brauch ich auch nicht trainieren gehen
27 janv. 16 par le membre: bobo9966
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Historique de poids de bobo9966
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