Journal de Jimki, 30 juin 24

Спасибо!!! Сейчас поразглядываю 😇 

Да, сейчас лучше конечно 👏👏 сложно было начать? Я вот даже не представляю, я все со своим скиннифэт колупаюсь…. с толстоты никогда не худела…  

Нижние здесь это 45кг, да? 

Синяя 67, черная 45, в фиолетовом 42 Тяжело давалась дисциплина. Что нужно регулярно в зал ходить, отказаться от обычного рациона переедания/доедания, пересмотреть поведение к еде. Сложно видеть плато месяцами, хотя херачишь каждый день. А через год что-то «стукнуло» само, и это норма. Норма ходить 3-4 раза в зал. Норма кушать не все подряд, норма хотеть не иссохнуть на 500 кк, а нормально накачаться. Бывают загоны иногда, но поняла, что это из-за женских циклов.  

Сейчас планирую еще поднабрать 2-3 кг и сушиться. Буду топить жир и делать рельеф Скиннтфэт я была лет в 18, когда было можно анорекsiа и паблики «40кг» процент жира был высокий, потом просто толстая 🙈 Сейчас проблема живот, и галифе внутренне на ляшках, от этого сложно избавиться так( 

Когда было моДно* 

А за сколько скинули? 

Два года худела. Полгода дефицита без спорта, полтора года со спортом 

Просто БРАВО!!! Шикарный результат!!!  

Спасибо! 

шикарно!