Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2024
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156,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 33,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3003 kcal
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Gras: 117,07g | Prot: 197,17g | Glu: 285,77g.
Petit Déjeuner: Fresh & Easy Black Cherries, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Pineapple Juice, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Déjeuner: Woodstock Farms Organic Applesauce, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Pineapple Juice, Freshire Farms Baby Cut Carrots. Dîner: Lettuce, Onions , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Great Value Corn Chips, White Rice. Snacks/Autre: Gatorade Zero with Protein (Cool Blue), Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz). plus...
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5177 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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