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safakimlos
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05 juil. 24
Journal de safakimlos, 05 juil. 24
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كالوريز اليوم 723
Voir Calendrier de Régime
, 05 juillet 2024:
722 kcal
Gras: 15,63g | Prot: 52,35g | Glu: 92,14g.
Déjeuner:
بطاطا, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ).
Dîner:
بسكوت, الحليب.
Snacks/Autre:
التفاح الأخضر, الحليب.
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2053 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Vaisselle - 45 minutes, Repos - 11 heures et 15 minutes, Dormir - 11 heures.
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7 supporteurs
Encourager
Commentaires
بالهنا قليل اوي يابنتي
04 juil. 24 par le membre:
Om habiba2020
لا أنا اول وجبه كانت 375 وكان فيها صدر دجاج ورز والخضار كمان والباقي بسكويت وحليب وتفاح اخضر
05 juil. 24 par le membre:
safakimlos
بس معرفش انا بطني كانت مليانة طول اليوم مجعتش
05 juil. 24 par le membre:
safakimlos
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