Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2016
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2670 kcal
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Gras: 90,87g | Prot: 95,80g | Glu: 373,75g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey Milk Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Master Rice Thins Sweet Chilli, Melón Tuna, Divella Couscous, Tomates, Zanahoria, Palta, Huevo Duro, Porotos Verdes, Zumo de Limón, las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium. Dîner: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Snacks/Autre: Nestlé Manjar, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Sabu Mani Tostado sin Sal. plus...
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2641 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 28 minutes, Assis - 1 heure et 50 minutes, Étirement (Yoga) - 12 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 4 heures et 33 minutes, Bain - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 22 minutes, Debout - 3 heures et 5 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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